Kokua moe

Hoʻomaha a me ke ʻano: he hoʻolālā kēia mea moe moe i kūpono i ka lima lima kanaka, maʻalahi a māmā, hoʻokahi pihi e hoʻohuli a hoʻoponopono i ka mana. Maʻalahi e komo i ka hiamoe hohonu i kēlā me kēia lā
ʻO ka Mea Hana Moe Hou: Ke kōkua nui nei kēia mea kōkua hiamoe i ka poʻe me ka lawa ʻole o ka hiamoe a me ka maikaʻi noʻonoʻo maikaʻi ʻole e hiamoe koke. I ka manawa like, he 20 mau minuke wale nō e hoʻomaha ai ʻoe a loaʻa iā ʻoe nā hana o ka hoʻomaha ʻana i ka migraines, hoʻomaha i ka hopohopo, a hoʻokuʻu i ke kaumaha.
Maʻalahi e hoʻohana: He lōʻihi ke ola pākaukau o kēia mea hiamoe. I ka hoʻohana ʻana i kēia huahana, e ʻoluʻolu e hoʻohana i kou lima hema e paʻa i ka mea hiamoe paʻa lima, i hiki i kou lima a me kou lolo ke kaʻana like i ka alapine e hoʻomaha ai i ka hopohopo.