CB-PTN112PD Dog Teendhada Saqafka Biyaha Aan Biyo Celin oo leh Sarreer/Koraray Sariir Eey Joogto ah

Qodobbada:

Dareen QabowANeefsashada- Dusha sare ee sariirta eyda ee kor loo qaaday ayaa laga sameeyaydaahan PUmaaddo, taasoo ka dhigaysa xayawaankaaga inay dareemaan qabow, neefsasho iyo jilicsanaan. Maaddadu waa mid u adkaysata, waarta, wayna fududahay in la nadiifiyo, kaliya ku tirtir maro qoyan.

Dharka Neefsashada-Mesh-ka la neefsan karo ayaa eygaaga ku ilaalinaya qabow xitaa xagaaga. Shabaggu sidoo kale waa u adkeysi ku filan inuu u adkeysto calaacalaha xoqidda eeyga.

Naqshadaynta la qaadi karo-Markaad aadayso xero ama hawlo kale oo dibadda ah, waxaad si fudud u qaadan kartaa sariirta la qaadi karo. Waxaan aaminsanahay in sariirta ay u keeni doonto xayawaankaaga khibrad dibadda ah oo raaxo leh.

Kulanka fudud-Looma baahna qalab dheeri ah Iyadoo la raacayo edbinta, shirka oo dhan waxaa lagu dhammeeyey gacantaada. Kaliya waxay ku qaadanaysaa dhowr daqiiqo oo waxay keenaysaa saaxiibkaa yar sariir raaxo leh oo cusub.